Introduction

혹시 운동하다가 갑자기 “뚝” 하는 느낌과 함께 움직일 수 없을 만큼 아파본 적 있으신가요? 마치 고무줄이 끊어지듯 근육이 찢어지면 일상생활도 힘들어질 수 있습니다. 이런 상황에서 도움이 되는 치료가 바로 근봉합술입니다. 이름만 들으면 어렵고 무섭게 느껴질 수 있지만, 알고 보면 우리 몸의 ‘찢어진 실밥’을 꼼꼼하게 다시 꿰매는 과정과 비슷합니다.

이 글에서는 근봉합술이 언제 필요한지, 어떻게 진행되는지, 회복 과정은 어떠한지, 주의해야 할 점은 무엇인지 아주 쉽게 풀어 설명합니다.

1. 근봉합술이란?

근봉합술은 찢어진 근육을 다시 봉합해 원래의 기능을 회복시키는 수술입니다.
쉽게 말해, 근육이라는 ‘천’에 큰 찢어진 부분이 생겼을 때 실로 다시 꿰매는 과정이죠.

근육 섬유가 완전히 끊어졌거나
부분 파열이 심해 스스로 회복이 어렵거나
기능 저하와 통증이 장기화될 때

주로 시행하게 됩니다.

2. 근육이 찢어지는 원인과 단계

원인

격한 운동(축구, 농구, 육상 등)
무거운 물건을 잘못 들었을 때
갑작스러운 방향 전환
사고·외상

파열 단계

1단계(경도): 미세 파열, 통증 있지만 움직임 가능
2단계(중등도): 일부 섬유 파열, 부종·멍·움직임 제한
3단계(중증): 근육 단절, 움직이지 못함 → 근봉합술 필요 가능성↑

3. 근봉합술이 필요한 경우는 언제일까?

다음 중 2가지 이상 해당되면 의사는 근봉합술을 고려합니다.

근육이 끊어져 움푹 들어간 모양이 보일 때
다리를 들거나 팔을 올릴 수 없을 정도로 기능 저하
통증이 1~2주 지나도 전혀 호전되지 않음
MRI에서 완전 파열이 확인될 때
근육 수축 기능이 사라짐

특히 운동선수나 반복적으로 힘을 써야 하는 직업군은 수술을 선택하는 경우가 많습니다.

4. 근봉합술 전 진단 과정

1) 신체검사

근육 모양을 보고 파열 범위를 확인합니다.

2) 초음파 검사

빠르게 파열 부위를 확인할 수 있습니다.

3) MRI

가장 정확한 근육 상태 파악 → 수술 여부 결정의 핵심 자료.

5. 근봉합술 수술 방식(절개 vs 최소절개)

① 절개 방식

찢어진 부위를 넓게 확인 가능
파열이 크거나 복잡한 경우 사용
회복은 조금 더 오래 걸릴 수 있음

② 최소절개(내시경) 방식

절개 부위 작아 흉터 작음
회복 빠름
파열이 비교적 단순할 때 적합

6. 수술은 어떻게 진행될까?

수술 과정은 생각보다 단순합니다.

마취 (부분 또는 전신)
파열된 근육 주변 절개
근육 양쪽 끝을 실로 묶어 견고하게 연결
필요 시 고정 장치 삽입
봉합 후 압박·고정
회복실에서 안정

수술 시간은 보통 1시간 내외이며, 파열 범위에 따라 달라질 수 있습니다.

7. 수술 후 회복 과정 단계별 설명

1단계: 고정 및 안정기(1~2주)

움직임 최소화
붕대·보조기 착용
통증 조절이 핵심

2단계: 기초 회복기(3~6주)

가벼운 스트레칭
붓기 감소
근육이 서서히 회복
실밥 제거 후 샤워 가능

3단계: 재활운동기(6주~3개월)

물리치료 병행
점진적 근력 운동
일상생활 대부분 가능

4단계: 완전 기능 회복기(3~6개월)

운동복귀 단계
근력 90% 이상 회복 목표
운동선수는 더 길어질 수 있음

8. 회복 중 느껴지는 통증과 관리법

통증은 자연스러운 과정이지만 이렇게 관리하면 빠르게 좋아집니다.

냉찜질: 수술 직후 붓기·통증 감소
온찜질: 1~2주 후부터 혈액순환 개선
약물 복용: 의사 처방에 따라
과사용 금지: 아프면 즉시 멈추기
보조기 착용: 안정성 증가

통증은 보통 2~4주 차부터 확연히 줄어드는 경우가 많습니다.

9. 재활운동은 언제부터 어떻게 할까?

재활은 근봉합술 성공의 50% 이상을 좌우합니다.

1) 초기 재활(3~6주)

무리 없는 범위에서 관절 움직이기
가벼운 마사지

2) 중기 재활(6주~12주)

탄력밴드 운동
가벼운 근력운동
물리치료 시행

3) 고강도 재활(3~6개월)

근력·지구력 향상
스포츠 복귀 훈련
체중부하 운동 진행

10. 근봉합술 후 일상 복귀 시기

일반적으로:

책상 업무: 1~2주 후
가벼운 활동: 4주 후
운동 복귀: 3~6개월 후
전문 운동선수: 6개월~1년까지도 가능

복귀 속도는 파열 부위·수술 방식·재활 정도에 따라 크게 달라집니다.

11. 합병증과 부작용 가능성

대부분 큰 문제 없이 회복하지만, 이런 가능성이 존재합니다.

상처 감염
출혈 또는 혈종
근육 재파열
흉터
일시적 신경 자극

재파열은 무리한 운동 때문에 흔히 발생하므로 반드시 주의해야 합니다.

12. 근봉합술 비용은 어느 정도일까?

병원, 절개 범위, 부위에 따라 크게 다르지만 일반적으로:

100만 원 ~ 300만 원대
MRI·재활치료 포함 시 추가 비용 발생
실손보험 적용 시 부담 감소 가능

정확한 가격은 병원 진료 후 안내받는 것이 가장 정확합니다.

13. 근육을 더 강하게 만드는 예방법

근육은 일정한 관리만 해도 놀랄 만큼 튼튼해질 수 있습니다.

충분한 스트레칭 습관
운동 강도 단계적으로 증가
규칙적인 근력운동
수분·영양 보충
운동 전·후 준비운동 필수

근육을 고무줄에 비유해보면, 탄력 있고 촘촘한 고무줄일수록 잘 끊어지지 않습니다.
그만큼 꾸준한 관리가 중요합니다.

14. 자주 묻는 오해와 진실

오해 1: 근봉합술 하면 바로 운동 복귀할 수 있다?

→ 절대 아님! 일정 기간 고정과 재활은 필수입니다.

오해 2: 모든 근육 파열은 수술해야 한다?

→ 1·2단계 파열은 대부분 비수술적 치료만으로도 호전됩니다.

오해 3: 수술 후 근육이 더 약해진다?

→ 재활만 잘하면 기능 90~100%까지 회복 가능합니다.

15. 근봉합술을 고민하는 사람들에게 조언

근봉합술은 무섭고 큰 수술처럼 보일 수 있지만, 사실은 빠른 회복을 돕는 선택지 중 하나입니다.
중요한 건 수술 자체보다 재활 과정에서 얼마나 꾸준히 움직이고, 잘 관리하느냐입니다.

만약 통증이 오래 가고, 파열이 심각하다는 진단이 나왔다면 너무 걱정하지 말고 전문가의 안내에 따라 치료하면 됩니다.

Conclusion

근봉합술은 근육이 심하게 파열되었을 때 기능을 되찾게 해주는 중요한 치료법입니다.
이 글에서 설명한 것처럼, 근봉합술은 생각보다 복잡하지 않으며 회복 과정만 잘 지키면 원래의 활동으로 돌아갈 수 있습니다.
혹시 근육 부상이 걱정되거나, 이미 파열이 의심되는 상황이라면 빠르게 병원 검사를 받아 정확한 진단을 받는 것이 가장 좋습니다.

FAQs

1. 근봉합술은 꼭 필요한가요?

파열이 심하고 기능이 떨어진 경우에는 필요하지만, 경미한 파열은 비수술적 치료로도 회복 가능합니다.

2. 근봉합술 후 언제부터 걷거나 움직일 수 있나요?

보통 1~2주 후 가벼운 일상활동이 가능하며, 재활은 3~6주 후 시작합니다.

3. 수술 후 통증이 오래가면 어떻게 하나요?

4주 이상 통증이 지속되면 재파열 여부나 염증 가능성을 확인하기 위해 병원 검사가 필요합니다.

4. 근봉합술 후 운동은 언제부터 할 수 있나요?

일반인은 3~6개월, 운동선수는 6개월~1년 정도 후 복귀하는 경우가 많습니다.

5. 근봉합술 흉터는 크게 남나요?

최소절개로 진행하면 흉터는 작게 남습니다. 절개 방식은 흉터가 더 선명할 수 있지만 시간이 지나면 옅어집니다.

근봉합술: 근육이 찢어졌을 때 필요한 수술부터 회복까지 완전 가이드